【転職ネタ】学歴と資格って必要？
春はあげぽよ……決算＆繁忙期で疲れが取れないババァ はちです。
今日は珍しく真面目系なブログだよっ！
学歴とか資格って、必要？
誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか？
自分が学生の頃は、勉強する意味がわかりませんでしたし、勉強大っ嫌いでした。
その場しのぎの勉強しかしてこなかったので、記憶に全く残っていません。
高校3年生の進路を決めるときなんて、服飾の勉強がしたいという動機と、小難しい勉強をする意味を見いだせないという理由で、服飾の専門学校に進学しました。
そんなわけで、私、小学校の算数レベルができません(笑)
それでもなんとか社会人やってます！
「勉強ちゃんとしておけば良かったなぁ……」と、初めて思ったのが、30歳の頃です。
20代の頃は許されていた無知を露呈した時の周囲の目と、反応。
「え、30歳にもなってそんなこともわからないの？」っていう……。
はっとしました。
そして、めちゃくちゃ恥ずかしかったです……。
20代の頃は、社会一般常識とか、世情・経済状況がわからなくても「若いから仕方がないね」という、周りの大人たちに許されていたんですね。
それが30歳を過ぎると許されなくなるんです。
周りは何も言わないけれど「残念な大人」というレッテルを貼られます。
実際、自分がアラフォーになってみてよく分かったのですが、20代って良くも悪くも「子供」なんです。
まぁ、私も自分より年上の方から見たら「子供！」って思われていると思いますが。
20代の方が高校生を見て「若いなぁ」って思う感覚。それと同じです。
ちょっとババァの上から目線な話になるかもしれません、すいません。
20代が「若い」「子供」なのは全然良いんです！ 若い子大好き～。
むしろ、それは当たり前で、逆に30代・40代・50代と同じレベル・価値観を要求するのが無理です。
逆に私が、会社で自分より人生経験豊富・優秀な方と同じレベルを要求されると、重圧すぎてゲロ吐いちゃいます。
……世界には超天才も居ますので、全部が全部ではないです。けど、そういう方は極少数！という前提で話を進めます。
前置きが長くなりましたが、言いたいことは「20代のうちはたくさんチャレンジして、たくさん失敗していいよ！ でも、その失敗から少しずつ学ぶといいよ！！」という、ババァからのお節介アドバイスです。
前述した通り、自分が30歳になり、職場で己の無知さを露呈してから。
本当に恥ずかしかったので、頭が悪いながらも、ちびちび勉強をしました。
といっても、ガチ勉強ではないです。
世間一般常識とか、興味のある分野。
それでも「うわあ、まだまだだ！！」と、気付かされたのが、今の職場に転職した時でした……。
転職する時、絶対に必要な書類の中に「履歴書」がありますよね。
その履歴書を書いていて思ったんです。
自分という一人の人間を、一枚の紙にしたとき「こいつ、薄っぺらい残念な奴だな」と。
学歴ばかりはもう、仕方がありません。巻き戻せませんので。
ただね……「資格」欄を書いたときにね、やっと気が付いたのです。
当時の私の資格欄に書けた資格って、以下なんです……。
・普通自動車運転免許 取得
・漢字検定３級 合格
（全国珠算教育連盟2級は取得しているのですが、珠算の珠の字も覚えてないので、これは書きませんでした・書けませんでした。）
良い歳したババァの学歴含む、資格欄を「履歴書」という紙きれ一枚で見たとき、
みなさん、どう思います？ 寒くない？
他の応募者でババァと同い年の応募者がいたとして。
その方の紙切れ一枚を見ると、
東大卒！ 一流企業でのキャリア有！ 簿記1級！ TOEIC990！！
と書かれていたら、確実にババァは選ばないと思いませんか(笑)
書類選考時点でサヨナラ・お祈りメール送信対象者ですわ。
もちろん、学歴＝優秀とは限りませんし、資格を持ってる＝使える ではありません。
それはまた別の話。
でも、書類選考という「ふるい」があります。
理想を言えば、求人している企業は応募者全員と面接したら良いじゃん！
かもですが、それは莫大なお金と時間がかかります。
やっぱり、ある程度の基準を設けて、それに満たない応募者はお祈りするしかないんですね。
それに気が付いてから、資格取得＝できるにはならないけど、何か資格を取ろう！と、思ったのです。
最初は職業訓練校でMicrosoft Office Specialist（いわゆるMOS）の
ExcelとWordを取りました。
資格を取ってなかった頃もExcelもWordも使えましたけど、「使える！」ということを客観的に見せるためです。
その次は日商簿記3級を独学で勉強し、合格しました。
ちょうど未経験で経理事務やってましたので。
経理やってたのに、環境に甘えて何も資格取ってないんじゃ意味がない。
ちゃんとした形（資格試験合格）を残せるようにしました。
あ、ちなみに簿記2級からは信じられないくらい難易度が高いので、テキストと参考書を買って、さらりと目を通したところでそっ閉じしました……。
もう経理なんて二度とやらない！と、思ってましたしね。
んで、その次はTOEICです。
これも独学でちびちび勉強しました。35歳のときです。
中学～高校で学んだ英語の基礎なんて、何もかも忘れているレベルです。
それでも、やり直し英語学習当時は、英語を勉強する動機・モチベーションが高かったこともあり、やり直し英語学習から半年経った時に受けたTOEICでスコアが
445→550→600とスコアアップしました。
リーディングはゴミ＆時効スコアですけども。
がんばりましたよ、ババァなりに……。
スコアの参考は以下、公式から。
「転職の時に履歴書に書けるスコアは700から」とか、よく見ますけど。
私は600でも書きました。
ちなみに、今の職場の応募条件は「大卒以上」でしたが、
諸々のキャリア＋資格が目を引いたのか、書類選考を通過したのです。
んで、やっぱり面接時に、真っ先に英語に関するあれこれを質問されました。
「勉強している目標・目的は？」とか。
入社後、うつ病になって休職→復職の道を辿りましたけども！！
「じゃあ、はちはそこそこ英語喋れるんだね！」と、思われたあなた！
資格＝実務で使えるではないです(笑)
実際は、英単語３～４つ位を使って会話できる程度です。
うつ病になってから、英語勉強ストップしてますし……。
何が言いたいかというと、まずは紙切れ一枚で自分自身の価値をどんだけアピールできるか。
これが就職活動の最初の一歩なんじゃないかなぁ……と、個人的には思っています。
今後の私の資格取得目標は、ITパスポートと、個人情報保護士ですぅ……。
取得目的は「頭の固い老害を黙らせるため」です。
それから、蛇足ですけど。
うっかりツイキャス等でぽろりした自分の出身校・名前なんてのがあったら。
私が人事担当者なら、真っ先にググって調べます★
ネットリテラシーって大事だよぉ～！
てことで、珍しく長文書いたはちでした。
2019/3/16 追記
キャスで勉強について語ったので、動画貼っつけておきますね。
お時間のある方、ぜひ～。
【フィクション】とある女から見た男。【英語の勉強もできるよ！】
※この記事はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません。※
あるところにアラフォー独身のババァがおりました。
そのババァは脱社畜生活を夢見て、一生懸命やり直し英語学習をしていました。
そんな時、同じ英語学習者の日本人から「●●っていうアプリで、英語圏の友達を作ってチャットしたら、英語力が上がるよ！」と、語学学習を目的として作られたアプリを教えてもらったのです。
「インターネットは、便利だ！」
そう思ったババァは早速そのアプリをダウンロードしました。
つたない英語でプロフィールを書き、英語圏の外国人たちとのコミュニケーションが始まりました。
アイコンもちょちょいと加工したりして。
最初は目元だけを出していたのです。
なんということでしょう。出会い系目的の外国人男性から大量に送られてくるメッセージ（全部英語）。
「きりがねぇ……」
開始早々、そう思ったババァはアイコンを変えました。
途端に出会い系のメッセージは激減したのです。
わ、わかりやすい……。
そんな中でも、比較的まともかな？ と、思われる方とフレンドになり、メッセージのやり取りをすることになりました。
「ちゃんと使えば、これは良い勉強になるツールだ！」
毎日ちびちび、つたない英語・Google翻訳を使い、その人とメッセージ交換という形で英語に触れる日々を送っていたのです。
しかし、その国際交流関係が、途端に破綻しました。
……早かったなぁ。
＜イメージ画像＞
英語学習ですから、やり取りは当然英語です。
簡単に訳すと以下の通りです。
この時は、ババァが不当解雇した会社社長について熱く語っていたのです。
ババァ（右）：彼（社長）が私を解雇したんだよ。それも違法に。
英語の人（左）：オゥ……、それは僕が思うにその彼（社長）は、君とS●xしたかったからじゃないかな？(笑)
ババァはこの一言でドン引き……というか、イラっとしてしまいました。
ババァ：どういう意味？
ババァ：冗談だよね？
英語の人：冗談さ。
ババァ：私、そういう汚い話（下ネタ）嫌い。
英語の人：ごめん。
ババァ：わかった。でもね？ もし、あなたが本当に日本人の友達を作りたいなら気を付けて。ほとんどの日本人女性は、そういう話嫌いだから。
英語の人：怒った？
はい、終了～！！！
もうこの時点で、この人に費やす時間の無駄無駄無駄ァ！
速攻運営に通報。
あっという間にこちらの方は、垢バンされていました。合掌。
まぁ、ネットですからね。
いまは「国際ロマンス詐欺」なんていうのもありますしね。
やれやれだぜ……。
もちろん、まともな人もいました！
お陰様ですこーしババァの英語力もアップした……はず。
そして時は動き出すｯ……！
パワハラ上司のお陰様で、すっかりうつ病になり休職に至ってしまったババァ。
「もう死のう。でも、死ぬ前にお世話になった友達に会いに行こう」
そう思い、遠方にいる学生時代の先輩（男・既婚者）で、付き合いは数十年の方に連絡を取りました。
うつになって休職していること、せっかくだから息抜きに先輩の土地まで旅行に行くから、会わない？ とね……。
するとどうでしょう……！！
アポイントのやり取りをしていたはずなのに、こんな流れになりました。
＜イメージ画像＞
唐突に「愛人になる？」と、持ち出し始めたのです……。
大事なことなので二回言いますが、この先輩、既婚者バツイチです。
この時、二度目の結婚をし、まだ新婚ほやほや（）の時期でした。
また、上記画像にあるように、同時期に・別の男友達（既婚者）から、同じように「愛人にならないか？」とアプローチされていたので、心底うんざりしました。
万が一、億が一、ババァが愛人契約を結ぶとしたら、
全ての問題を金で解決できる！ そういう人としか契約しません。
＜イメージ画像続き＞
理解ある女性陣は「お察し……」というやりとりだと思います。
突っ込みどころ満載だと思いませんか？
突っ込んでますけど。
ちなみに、ババァがこの会話で「好き」というのは、「恋愛感情の好き」ではなく、「人として好き」の意です。
うんざりしつつも、相手は十数年リアルで付き合いのある先輩です。
なんとか相手の目を覚ましてもらおうと、ババァは堪えました。
＜イメージ画像続き＞
もうね……。
察して……？
お前のその信念はなんなんだ。（真顔）
＜イメージ画像続き＞
再三指摘しているにも関わらず「ピロートークで♡」とかレスしちゃうあたり、
頭沸いてるな！！！と、しか思えないのは私だけでしょうか……。
これは夢……夢だと思いたい……。
しかし、彼の信念(笑)は止まらず、むしろ白熱。
はい。
もう解説も面倒なので、画像でお楽しみください(笑)
＜イメージ画像続き＞
数十年の付き合い・築いた信頼関係が、たった数分間で失われました(笑)
もうね、 リアルですらこうなんだから、ネットだったら女性はもっともっと男性を警戒するんですよ……。
力じゃ絶対男性に敵いませんしね。
いつか来るかもしれない有事(笑)に備えて、このようにスクショを残しています。
この後LINEは当然ブロック。さよなら～。
あ、この間に「この位の話題を笑って流せないようなら、社会でやっていけないよ」という名言をいただきました。が、スクショ撮り忘れ……。
この当時は、うつ重症期もいいところだったので、「私が悪かったのだろうか」等々考えたりもしましたが。
うつ重症期を抜け出していたある日突然気が付きました。
「おい、てめぇ、ピロートーク♡なんて職場で言ったら、セクハラだぞ！！」
気が付くの遅かったぁ……。
全男性が残念ということは全くありません。
良い人もいっぱいいます。リアルでもネットでも。
ただね、一定数残念な人はいるんです……。
そして、前述した通り、女性は男性に力では敵いませんので、自己防衛をするしかないのです。
こういう理由で、このババァはネットで良くしてくださっている男性陣には申し訳ない気持ちを持ちつつ、やっぱり線を引いて生活しているのでした。
おしま～い(笑)
……このババァ、人を見る目がないのかしら（涙）
【レビュー】セブンイレブン限定MILKFEDメッセンジャーバッグ
年寄らしく、最近は朝活ならぬ朝キャス率が高くなってきているはちです。
今朝なんて、AM4時台にキャスったからね……。
日の入りと共に眠り、日の出と共に起きる。
健康的ィ！（老）
てことで！
先日Twitterで呟いていたブツを購入したのですよ。
復職してから金遣い荒過ぎィ。
日本経済回してます。
これのセブンイレブン限定のメッセージバッグがめっちゃ気になってるんだよね……。
— はち (@hachi557188) 2019年3月5日
MILKFED.のスペシャルアイテム3種が発売！お得にGETできるムック本と「mini 3月号」の付録をチェックして♩-isuta https://t.co/QbaEstGdjP @ISUTA_JPより
自分、文房具・メカ・本革製品、そしてバッグが大好きなんです。
メカ以外、母譲り。
そしてこちらのバッグは『セブンイレブン限定』。
はい、限定に弱い日本人です。
お洒落好きな女子はMILKFED、知ってますよね？
着るか着ないかは別として！！
じゃびんっ！
自分、コンビニ袋はいらないよ派なので、テープ貼ってもらってます。
そして裏はこんなカンジ。
ミニ雑誌が付いています。
そして出しました。
可愛い……。
フラップを開けるとこんなカンジ。
マジックテープでバリバリやっちゃうよ！！
マジックテープだっていいじゃない。
TPOです、TPO。
あ、TPOって和製英語なので、くれぐれも英語圏の方に使わないようにね。（小ネタ）
で！ で！ DE！
MY相棒＠surface goが入る～！！！！
私、自他共に認める荷物多い系ﾊﾞﾊﾞｧ。
心配性でついあれもこれも突っ込んじゃうんですよね。
だけど、このメッセンジャーバッグなら荷物を減らせるんじゃないかなって！←
今日のブログの頭に「仮」が付くのは！
ツイキャスで荷物の入れ替えを実況しようと思ったからなのさ！！！
内容ペラペラ！！(笑)
ということで、今晩3/11 20時頃、キャスやりま～す。←終了しましたっ！
シクヨロ！
＜↓本レビューはキャスでやってみました☆↓＞
はち。
信頼。築くのは大変、失うのは一瞬だよ。という話。
最近はもっぱらキャスでお笑い担当のはちですが、
今日はちょっと真面目な話を書こうと思います。
てことで、タイトルの話。
信頼。築くのは大変、失うのは一瞬だよ。
って、みなさんご存知？
まあ、当たり前のお話なんですけど。
老害BBAが熱く語っちゃうよ。
リアルではもちろん、ネットでも！です。
リア充生活を送れていないBBA＠はち、こうみえてもネット歴20年弱……え？
そんなに時が経っていたのね……（絶望）
いまやネットが使えるのが当たり前の世の中。
リアルとネットの境界線が、ものすごく曖昧になってきていると思うのです。
さて、下図を見てみましょう。
総務省による【インターネットの利用状況】です。
（引用元：総務省｜平成30年版 情報通信白書｜インターネットの利用状況）
80.9％って、すごくないですか……。
んで、下の図は【インターネット利用端末の種類】です。
日頃のニュースを見ていれば、嫌になるほど耳に入ってくるネットトラブル。
Twitter・Facebook・ツイキャス……若い子が当たり前にネットを使ってる時代です。
時代の進化を感じつつも、一方でネットリテラシーの低さが問題になってきてますよね。
私がネットを始めた頃は、PCが高価・インターネット通信料も高価・知識が無いとインターネットが使えない時代でした。
それがいまや、赤ちゃんから使えてしまう時代ですから、BBAたまげたもんだぁ。
正しいネットの使い方をしていれば、全然問題ないです。
むしろ便利！ 恩恵もたくさんあります。
私はありがたいことに、ネットのお陰で素敵な方々に出会えており、
毎日ハッピーですし！
でも、一方でネットリテラシーの低い一部（いや、多数？）の方々が気になって気になって……。
匿名って便利ですよね。楽ちんですし。
でもね。
匿名だからこそ、その人の人柄・本性が現れるのも事実。
って、私は思っています。
Twitterや、その他SNSで、ユーザーが自由にするのは全然いいんです。
それを咎める権利は私にはありませんしね。
だけど、私はそういう人をちゃんと見てます。
逆に自分も「見られている」という意識は忘れていないです。
……つもりだったらごめんなさい。
私がTwitterやキャスで意識していることは「画面の向こう側の人に不快な気持ちを与えない」ということです。
いくら匿名でも、画面の向こうにいるのは、人なんです。
こちらが悪意なく呟いた一言・発言した一言でも、受け取る側のコンディションでいくらでも悪い風に受け止められちゃいますしね……。
私のブログやTwitterは、メンタル疾患を抱えている方との繋がりが強いです。
「ああ、いまこの人は病気のせいで……」
と、思う一方で、「差し引いても病気のせいなのだろうか……」と、思うこともしばしばあります。
メンタル疾患も十人十色。
私は専門家医でもなんでもない、いちメンタル疾患者です。
病気って、自分が罹らないとわからない辛さが、もちろんあることは理解しています。
ですが、理解＝何もかも病気のせいだと受け止められるほど、私は人間できてません。
ただの一般人です。
差別だ、偏見だと言われてしまうかもしれませんけど……。
ですが、私個人が不快に感じることを言っている人は、こちらから積極的に絡みません。
その時点で、ちびちび築き上げた信頼が一瞬で、ゼロどころかマイナス評価になっています。
私の中では、ですけど。
この記事を見て不快な思いをする方もいると思います。
先日の記事にも書きましたが、100人いて100人全員に好かれようとは思っていません。
万人に好かれるのは、絶対に無理です。どんなにがんばっても。
ですが、私はこのブログやTwitterでメンタルアカウントを作り、
ツイキャスを通じて仲良くしてくださっている方を大切にしたいと思っています。
いま仲良くしてくださっている方も、最初から仲が良かったわけではありません。
私がいちツイキャスの配信者の方のリスナーで、そこで最初は名前を見かけ、
ちょっとずつコメントをしながらコミュニケーションを取り、
お互いのTwitterをフォローしたり、キャスに遊びに行ったり……小さな小さな信頼の積み重ねの結果、今に至っていると自負しています。
繰り返しになりますが、ネットとリアルの境界線が曖昧になっているからといって、
相手の気持ちを無視して、一方的に距離を縮めてくる方や、画面の向こう側にいるのは「人」だと忘れてしまっている方は、お断りです。
あ、反社会勢力もお断りですけどね(笑)
幸い、私のTwitter・ツイキャスのフォロワーさんは、みなさん礼儀正しく、
また、他人の気持ちをおもんばかれる方々ですので、本当にありがたいです。
いつも本当にありがとうございます！
仲良くしてくださっている方、もし私の言動で不快な思いをした……ということがあれば、できれば、ご指摘ください！（切実）
と、熱く書き綴ってみちゃいました。えへ。
これからも末永く、お付き合いいただければ幸いです。
特に女子陣！ 大好きだよぉ～♡
はち。
あ、次回ネタは「ネット上での異性との付き合い方」について記事にしたいと思っています。
乞うご期待！……に、添えるといいな(笑)
うつ病をポジティブに語る。
ツイキャスが楽しすぎてやりたい放題のはちです。
ほんと、良い趣味に出会えたな〜！という感じ。
先日、復職してから初めて会社の仲の良い同僚二名と飲んで来ました。
とても楽しかったです。(小並感)
前提条件として二人とも良い意味で「私に遠慮しない人」だったからです。
そんなメンツだったので、私も明るくうつ病を語ることができました。
うつ病を明るく語るって、すごく良いことかも！と、思いました。
メンタル疾患に縁のない人は、うつ病がどういうものなのかわからない。
→わからないけど、なんだか世間的にマイナスイメージ
→当たり障りのない会話しかできないのでは？と、実感したからです。
私の「うつ病を明るく語る」ファーストステップは、母でした。
母は良くも悪くも鈍感力が高く、ものすごくポジティブ思考。
私と真逆な性格の持ち主なのです。
母の中で私は「気難しい子」「どう扱ったらいいかわからない子」という存在でした。
そんなことで、私も母を頼らない人生を送るようになったんですね。
ただ、今回うつ病になったことによって、母と腹を割って話すことができました。
二人で泣きながら話し合いました。
んで、少しでもうつ病を理解してもらえたらな……と、思って、この本を貸したのです。
うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間 (文春e-book)
- 作者: 先崎学
- 出版社/メーカー: 文藝春秋
- 発売日: 2018/07/13
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ちょうど母の中で将棋がマイブームだったことも手伝って、
しっかり読んでもらえました。
「こんなすごい人でも、うつ病になるんだねぇ」と。
この本のお陰で、母から「先崎先生みたく、死にたいとか思っちゃたりするの？」と、
さらっと質問されて「うん。できるならね！」と、明るくやり取りできるようになったのです。
明るく死にたい！っていうのもどうかしてますけど(笑)
自分の中で母に対するわだかまりが溶けたなぁ……と、実感しました。
今では３日に１回程度、生存確認メールのやり取りをしています。
先崎先生繋がりで、三月のライオンに母がどはまりしたのはまた別のお話(笑)
んで、セカンドステップ。
復職してまだ２～３日しか立っていない時に、同じ部署に異動してきた方がいらっしゃいまして。
その方が積極的に私に話しかけてくださったんです。
喫煙者仲間だということもあり、二人でタバコ吸いに行ったときに
「はちさん、ぶっちゃけなんで休職してたの？ うつ病？」と、
ぶっこんで来た！と、思いきや
「実は自分もうつ病やって１か月休職したことあるからｗ もうね、その期間めっちゃ遊びまくったｗ」と、まさかの告白。
めちゃくちゃ救われました……！
うつ病経験者がいるということは、とてもとてもありがたいです。
いまではとっても良くしてくださっています。
んで、冒頭の同僚２名との飲み会。
この時も二人は私の病気に対する変な偏見もなく、むしろ積極的に
「よく戻ってきたね！」から始まり、「休職期間中の生活費どうしてたの？」とか、
「マジ会社クソだなｗ」「自分（同僚）はもう転職したいわぁ」とか、
とにかく楽しかったです。
ちなみに私のアドバイスは「経歴にキズがついてもいいなら、休職して傷病手当を貰いつつ転職活動した方がいいよ……！」と、熱く語ってきました(笑)
理解者がいてくれて、本当にありがたいです。
ラッキーだったのかもしれませんね。
お陰様で今のところ、仕事はそれなりに楽しくやっています。
むしろみんな私が復職していた事実を忘れ去ってくれています(笑)
残業！ 残業！！……日々増えていますよ？
あとはツイキャスですね！
たまにハプニングはあるものの、リスナーさんにも恵まれておりまして、
「くそう、早く家に帰ってキャスしてやる！！」という動機付けで、
残業しつつも仕事はできるだけ早く終わらせ、ダッシュで帰宅→キャス（配信orリスナー参加）して一日をリセットしております。
希死念慮や不安感に襲われることなく生活ができています。
回復したなぁ（しみじみ）
てことで、みなさんも信用できる友達には明るくうつ病を語ってみるといいと思うよ！
はちでしたっ！
はちの１日～休職中から復職後～
復職から約3ヵ月。
すっかり周りは「はちが休職していた」ことを忘れ去ってくれています。
良くも悪くもありがたや！！ ありがたや（言い聞かせ）
ということで、ジワジワと残業が増えている中、
私の1日を大公開！（誰得）
休職中
まぁ、なんという手書きでしょう……。
相棒＠Surface Goで写真を撮ってみました。
＜解説＞
解説も何もないのですが……。
1日の大半を寝て過ごしていました。
うつ重症期はもっと寝てました。
万歩計の記録を見ると「56歩」なんて日がありましたからね。
まぁ、概ねこの画像の通りです。
21時就寝って、なかなかじゃないですか？
というのも、重症期を抜けるとやる事が本当にありませんで。
元々無趣味も手伝って、何をやる気も起きませんでしたしね。
何をやる気も起きない割に、相変わらず思考はネガティブなのです。
それ故に、起きている時間がとにかく辛い。
意識があると、自動的にネガティブ思考に陥ってしまい
起きている事が苦痛で睡眠に逃げていました。
THE 現実逃避☆
眠剤やら安定剤をがぶがぶ。（良い子は真似したらだめだよ！）
運動量が絶対的に少ない・お薬で自分を強制終了させていたので、
そして、復職日が近づくにつれ「こんな生活じゃだめだな」と思ったのと、
両親から「復職するなら、規則正しい生活リズムにした方がいいんじゃない？ 生活リズムを整える事だけを目的にして、実家に帰ってくるといいよ。それ以外のことはやらなくていいから」という、ありがたい申し出がありました。
両親の温かい言葉に甘え、実家に一時帰省しました。
実家で過ごす1日
＜解説＞
なんということでしょう！
睡眠時間が一見減っておりますよ……！
一見、ね。
よぉ～く見ると、起きている時間の活動内容はぺらぺらです。
やっぱり21時頃になると、やる事がなくなり、起きていることが辛くなってくるので寝てました。
特別運動もしていません。
強いて言えば、なるべく起きている時間が苦痛じゃないように
ナンプレをやっていたことでしょうか。
少しでも頭を使おうと思いまして。
ちなみにナンプレを始めたばかりの頃は、頭が全く働かず、超ビギナー問題も答えを見ながらじゃないと解けませんでした。
いまは結構上級者の問題をサクサク解けるくらいになっています……！
そして復職後
当たり前ですが、睡眠時間は大幅に減っております……！
快挙～！！
こうして図にすると、これもまた当たり前なのですが、
24時間のうちに占める仕事の割合がね……。
「1日24時間じゃ足りない！」という方の気持ちがわかります。
でも、仮に1日48時間あって、うつ病で休職中だったら
やる事が無い時間が多すぎて、それはそれでしんどいので、一日は24時間で大丈夫です。
中途覚醒・早朝覚醒はたびたびあるのですが、起床時間と睡眠時間は徹底しています！！
「絶対24時前に寝る」というポリシーは、イベントがある時以外貫いておりますよ！！
その為、起床時間も概ね安定しております。
復職直後は「規則正しい生活なんてできるかな……」という不安がありましたが、
なんとかなっています。
睡眠負債がある時は、寝る時間を早めて負債を回収しています。
今週のマツコの知らない世界でもちょうど睡眠ネタが取り上げられてましたよ！
来週のOAまでTBSアプリ等で見逃し配信が見れるので、みなさん是非ご覧になって！
……私も見逃しているので、配信期間中にチェックします。
てことで、何が言いたいかというと、休職中のみなさま！
一日寝て過ごしても大丈夫ですよ～。
眠たい＝身体が睡眠を欲していると考えればいいのです。
かくいう自分も、休職中はめちゃくちゃ自分を責めていましたが、振り返ってみると「身体が睡眠を欲していたんだな」と、思うことができていますので！
根拠うっす……とは言わず、参考にしていただけると幸いです。
今日は勢いがあったので、珍しく夜更かししてブログ更新をしているはちでしたっ。
休職期間中にやっておけばよかったアレやコレ。というお話。
珍しくキャスで荒ぶってしまったはちです。
いつも荒ぶってる？
や、やめろよぉ……///
好きな言葉は「リーチ一発ピンフドラドラ！満貫！！」
麻雀大好き～♪
てことで、今日は個人的休職期間中にやっておけばよかったアレやコレ。
を書き留めたいと思います。
結論として、楽しいこと全部やっておけばよかった！！ です。
復職してから心底そう思います。
休職中はみんなあるあるだと思いますが、「周りが働いているのに、自分は仕事していなくて申し訳ない」「うつになった自分が悪いんだ」という気持ちでいっぱいでした。
毎日、自分を責めてました。
自暴自棄になって、有り金全部無くなったら自殺しよう★と、考え
旅行にも行ってましたけど。
それでも、やっぱり「会社の人に見られたらどうしよう」という気持ちが強く、
心底楽しめたかというと、楽しめてませんでした。
いま振り返ると、超自意識過剰(笑) です。
良くも悪くも、他人は自分のこと、そんなに見てないんですよ！奥さん！！
両親や病気に理解のある友人は「焦らなくていいよ。いまは人生の夏休みなんだから」と、辛抱強く私に声をかけてくれました。
本当にありがたかったです。
そして、本当に私のことを大切にしてくれている人が、病気によってはっきりわかりましたしね。
上辺の付き合いの人は、もれなく去っていきました。
その瞬間は寂しい思いもしました。
でも、今になっては良かったと思っています。
友達100人いたら、100人全員と仲良くなるのは無理ですから。
仕事も同じです。
全員に好かれなくてもいい。
悲しいことに、病状が悪いとネガティブ思考に脳が支配されてしまうから、
気が付くのは症状が回復してきてからになっちゃうんですけどね。
もしうつ病になっていなければ、ブログを通じて知り合った方・キャスで知り合った方とも出会えませんでしたし！！
いまはキャスにどはまりしてて、本当にブログがおろそかなんですけど……。
日によって体調が悪い・食欲がない日、いろいろあります。
他のできる人を見たら「ああ、自分はなんてだめなんだろう」って責めちゃう気持ちもわかります。
でも、人と比べると疲れちゃうから！
比べなくていいんですよ。
自分もそうだけど、あなたはあなたでいることに価値があるんだから。
いまもまだ休職されている方、将来に焦りを感じることもあると思います。
でも、焦っても良い結果は出ないので、諦めて腰を据えて、
やりたいことをどんどんやってこ！！
普段よくしてくださっているフォロワーのみなさんに、声を大にして言いたい！
吐き出したくても吐き出せないとき、嫌じゃなかったらこのBBAでよければ、
話はいつでも聞きますよぉ～。
……ちょっとレス遅くなるかもですけど。
最近はお笑い担当キャス主になっちゃってますけども(笑)
それでも、ささやかな趣味（キャス）で、私はいっぱい救われています。
てことで、下書きに入れること3日の記事をやっとアップするはちでした～。
